やってみる☆
投稿日： 2009年10月24日
プールメニューの件…
悩んでいても仕方がないので、とりあえず試してみます。
それで結果を観れば、どっちがいいかわかるよね。きっとさ(b^-゜)
ということで、昨日・今日はロング（遠泳）メニューにしました。
45分間を休憩なしでずーっと泳ぎます。
もちろん、80%の力でってワケにはいかないので、60%くらいの力かな。
不思議なもので、ツライのは最初の15分なんです。
コレを過ぎてしまうと、体が慣れてくるのか、自然に手を抜いているのか、フッと楽に泳げるようになるんですよね～。
もしかしたら、マラソンランナーもこんな感じなのかな？？
しばらくはこんな感じのメニューを続けてみますね。
またレポします☆