投稿日： 2009年10月27日
昨晩飲みに行ってきました。
メンバーは、
①中学の同級生
②高校の同級生
③高校の同級生の友達
の4人でした。
①と②は2度目まして…
僕と③は2度目まして…
①と③は3度目まして…
みたいな変なつながりの面子でしたねσ(^_^;)
でもね、その分いろんな話があって面白かったですよ。
やっぱり昔からの友人ってのはいいね。
どこか気を許せるというか、楽です♪
決して多くはないけれど、そんな人たちを大事にしたいです(*^▽^*)
で、今日は…
二日酔いですo(TωT )
投稿日： 2009年10月26日
どうも仕事が薄いので、講習やセミナーといった案内があると参加している最近です。
先日、某工具メーカーから
｢参加者が少ないので出てください～｣
って言われて、いいよ～と二つ返事。
それが今日でした。
でもその前に…
先日15分に泣いた免許更新をしなきゃってことで地元警察署へ。
駐車場が少なくて、ウロウロ…。
仕方が無いので、遠くの駐車場へ駐車して歩き出した。
そしたら、急に雨が降ってきた…
おかげで、免許証の写真は髪の毛ペッタンコですo(TωT )
でも、やっと念願のゴールドになりましたよ♪
セミナーまで時間があるので、ランチタイム。
今日はラーメンな気分だったので、僕の好きな店へ行くことに。
そしたら…
定休日だったσ(^_^;)
仕方が無いので、ラーメンな気分は諦めて、近くのとんかつ屋さんへ。
2枚目の画像の｢とんかつの浜名｣へ。
確か今年の2月に場所を変えてオープンしたばかり。
店内は席が少なめで、落ち着いた雰囲気。
肝心のとんかつはとても美味しかったですよ（‐＾▽＾‐）
近くを通った際はぜひに。
さてさて、やっと目的のセミナーへ。
内容は、新商品のプレゼンですね～。
よくあるやつです。
で、僕は…
ウトウトして、半分くらいしか聴いていなかった(-。－；)
これが目的で外へ出たのに、本末転倒だね(^_^;)
カタログはいっぱいもらってきたから、帰ってから見直そうかな。
買えないけどね…
そんな一日でございました。
夜はちょっと飲みに行ってきま～す♪♪
投稿日： 2009年10月24日
プールメニューの件…
悩んでいても仕方がないので、とりあえず試してみます。
それで結果を観れば、どっちがいいかわかるよね。きっとさ(b^-゜)
ということで、昨日・今日はロング（遠泳）メニューにしました。
45分間を休憩なしでずーっと泳ぎます。
もちろん、80%の力でってワケにはいかないので、60%くらいの力かな。
不思議なもので、ツライのは最初の15分なんです。
コレを過ぎてしまうと、体が慣れてくるのか、自然に手を抜いているのか、フッと楽に泳げるようになるんですよね～。
もしかしたら、マラソンランナーもこんな感じなのかな？？
しばらくはこんな感じのメニューを続けてみますね。
またレポします☆
投稿日： 2009年10月23日
お腹まわりが気になる最近…。
放置しておいたらどんどん成長！！
もちろん横方向に(Ｔ▽Ｔ;)
ウォーキングなどもやってみたのですけど、どうも近所の人の目が気になる(；￢_￢)
でもなにかやらなきゃな～ってことで、一大決心！！ちょっと大袈裟か…(^_^;)
そんなことで、9月からプールに通っていますよ。
ゴーグルをつけて帽子を被ってしまえば、ほぼ誰からも声を掛けられることが無い♪
これはいいということで、週2～5回のペースで約50分くらい泳いでいるんです。
約2ヶ月が経過し…
結果としては2～3kg減。ウエストが若干締まったかな？という程度です。
う～ん、もっと劇的な変化を期待していたのだけどな～σ(^_^;)
昨日、めずらしくインストラクターから声を掛けられました。
｢まさ吉さん、始められてから身体の変化はありました？？｣と。
目が悪く、ボヤけた世界の住人なまさ吉なので、突然声を掛けられると焦りますっっ。
え？だれだれ？？と思いながら、眼鏡をかけて
｢あまり無いですね～｣
と答えました。
そうしたら、
｢ゆっくりとしたペースでもいいので、泳ぎ続けたほうがいいですよ｣
と言われました。
今までの僕の泳ぎ方というのが、
200mアップ（ゆっくりと）
↓
100mフリー×4～6本（75%くらい）
↓
100m平×4～6本（75%くらい）
↓
50mフリー×5本～7本（90%くらい）
↓
200mダウン（ゆっくりと）
って感じだったのです。
100m区切りであれば、そこで15～20秒くらいの“休み”が入ります。
なんでこんな泳ぎ方をするのかというと…
僕は昔水泳をやっていまして、力を抜いて泳ごうと思えば泳げてしまうのです。
始めた当初は泳ぎ続けたほうがいいのかな？とも思いましたが、どうも途中で楽な泳ぎ方にしてしまうのですよね。
それでは効果が無いんじゃないか？ということで、できるだけ力を入れて泳げる今のスタイルになっているのです。
でも…
2ヶ月が経ってもあまり効果が出ていないし…
インストラクターにも“泳ぎ続ける”ほうがいいと言われたし…
実際のとこ、どちらがいいのでしょう？？？
だれか教えて～～(-。－；)
投稿日： 2009年10月22日
う～ん…
不況の影響で、未だ仕事が薄い日々が続いております……o(TωT )
が…
こんなときは急ぎの仕事が入ってくるものでして…
昨日から今日にかけ、
｢明日までに～｣とか、
｢明後日までに～｣とか……
ん！？∑(ﾟДﾟ)
確認しないでどんどん受けていたら、今日明日が完全にキャパオーバーY(＞_＜、)Y
仕事があるのはありがたいことなのだけどね…。
来週は予定がかなり薄い。
このバラツキはなんとかならないものかな～f^_^;
でも受けたからには頑張るぞ～。
なんせ1日は24時間もあるんだから～
だから～
だから……(・・；)
ガンバロ……。
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